第26章 瓶頸

2018-07-29 作者: 魏霓玥
第26章 瓶頸

晚上9點半,鹿城大學網球社,一樓健身區。

安生做完了他今天最後一組訓練項目,但他並未如往常一樣,急著離開,去追趕回家的末班車。

他太累了,今天的訓練強度,已經是要比夏雨桐給他製定的訓練量,整整多出了一倍,可即便是如此,他好像還是不太滿意,神色不渝。

“嘿,安小弟,今天還沒走呢?”

隻聽聲音,安生就知道對方是誰,但今天他心情不佳,甚至可以說是很糟糕,讓他沒有了任何談話的興趣。

“嗬嗬。”

陳飛揚笑了笑,並未介意,反而是直接在安生對麵坐了下來。

“陳哥,我心情不好,你就彆理我了。”眼見如此,安生不得不說了一句。

“我知道。”

“你知道?知道什麼?”安生詫異。

“嘿嘿,安生,最近三天,你的力量好像都沒有任何變化吧?”

“你怎麼知道?”

安生下意識站了起來,但轉瞬之後,覺得自己的反應太激烈了,又坐了下來。

“安生,你彆誤會啊,我隻是無意間,看到了夏雨桐給你做的體測記錄,發現你在最近幾天,力量好像都沒有增加。”

“是。”

安生沒有否認,而這個問題,也是導致他心緒不佳的原因所在。

早在三天前,安生的綜合力量值,就已經是達到了39點,也包括力量屬性下的分類屬性,手臂、手腕的力量屬性都達到了這個數值。

可在這之後,無論安生如何訓練,他的力量屬性值卻都沒有再出現任何的提升。

他知道,自己應該是進入了一個“瓶頸期”,就好像是在網絡遊戲中,當人物等級提升到了某個階段之後,就必須要進行轉職,之後才能繼續升級。

安生當然也是非常認真嚴肅的,去考慮過解決“瓶頸期”的辦法,而他之前得出的結論,就是繼續訓練,因為他覺得,這很可能隻是一個“量”的問題。

也就是說,他認為,在他的屬性值達到了39點之後,他“升級”所需要的經驗值,就是他的訓練量,是會有一個巨大的提升。

而最近這三天的訓練結果,已經是大致驗證出,安生之前的想法,是錯誤的,否則的話,在他如此瘋狂的訓練之下,他的力量屬性為何還是會沒有提升?

“說實話,安生,在這之前,我真是沒料到啊,你居然真的是隻練了十幾天的網球,而且實力提升的速度會這麼快,簡直就是比我以前遇到的那些非人類還要變、態。”

“不過,在看過你最近這幾天的記錄後,總算是讓我放心了,你到底還是一個正常人。”

“陳哥,你這是啥意思,你不會是專門來嘲笑我的吧?還有,你剛剛不是說,你是無意間看到我的體測記錄的嗎?怎麼聽你的意思,你已經把我所有記錄都看過了?”

聽到陳飛揚的一番話,安生不免是有些生氣,語氣頗為不爽。

“咳咳,是無意間看到的,可我不是好奇麼,就把你的其他記錄,都翻出來看了一遍。”

“好吧。”

安生有些無語的搖了搖頭,隨後覺得自己也休息的差不多了,該走了,可陳飛揚卻是還有話說。

“安生,作為過來人,我覺得應該給你一些建議。”

“你說吧,我聽著呢。”

安生已經開始收拾東西,隨口回道。

“安生,你要知道,每個人的身體潛力,都是有上限的,一旦達到了這個極限值,就算你做再多的訓練,也沒有辦法繼續得到提升。”

“另外,訓練強度也並非是越大越好,你必須要控製好度,否則的話,很容易會造成身體的損傷。”

“你不要覺得我是在跟你開玩笑,更不要覺得自己感受不到,就認為自己身體沒有事,實際上,有很多的身體損傷,是很細微的,在它積累並爆發出來之前,你根本就無法覺察。”

“更何況,你現在還在身體的成長期,如果因為訓練強度太大,而影響到你的身體發育的話,那才是得不償失。”

“所以,我建議你,還是按照雨桐給你製定的那個計劃來進行訓練,會比較好,不僅能有不錯的訓練效果,關鍵的是,還不會造成身體損傷。”

聽完,安生是有些意外,他剛才還真是覺得,陳飛揚就是來嘲笑他的,可現在看來,他的確是好心的,給他提出了他認為合適的建議。

不過麼,他所說的身體極限,以及身體損傷的問題,卻並不適用於安生,因為他可是擁有著係統,而係統的最大作用之一,就是讓他的身體擁有了無限的潛力。

“陳哥,謝謝你的提醒,我心裡有數了。”

安生真心感謝,而此時,他已經是把自己的東西整理好,準備要走了,可突然間,他卻是想到了一個重要的事情。

“陳哥,你以前真的是專門練網球項目的?”

“當然,我騙你做什麼?”

“那你知不知道,有哪些專門針對網球運動員的訓練項目?”

這是安生剛剛才想到的,他忽然覺得,他之所以遲遲無法打破瓶頸,很有可能的原因,就在於他沒有進行進行專業針對網球運動員的訓練。

要知道,不同類型的運動,對於身體的要求,那肯定是不一樣的,而安生之前所進行的身體訓練,卻是最為普通的,並沒有專門針對網球運動,進行過規劃。

當然,這並不怪夏雨桐,因為她畢竟還隻是一個學生,並不是專業的網球教練,此前也沒有任何指教的經驗。

“我知道,怎麼,你想改變一下訓練方式?”

“對。”

“嗬嗬,你到是聰明,按照更加針對網球運動員的方式來進行訓練,的確是可以讓你的網球實力更強。”

“不過,安生,你要知道,這並不能改變你的身體天賦上限,頂多就隻是讓你的身體肌肉,更加適合於網球運動而已。”

“我知道,陳哥,你能教教我嗎?”

安生有些急切,已經三天沒有打破力量屬性上限的他,怎麼可能不著急?

“當然可以,其實你隻要多做一些阻力訓練就好了。”

“阻力訓練?”

“對,你以前應該也見到過,有些田徑運動員,他們在訓練的時候,會給自己綁上一個輪胎,這就是阻力訓練。”

“而網球運動也差不多,我們可以用鬆緊帶綁住我們的手臂,進行揮拍的阻力訓練,也可以綁住兩條腿,進行步伐的阻力訓練,隻是麼,這專業的鬆緊帶,可不太好找。不過你放心,你要是需要的話,我可以給你搞定。”

“真的?那就謝謝你了,陳哥。”

“嘿,看你說的,這都是小事,我明天就給你拿過來。”

安生一再道謝,眼看要趕不上末班車了,這才急匆匆的離去。

而陳飛揚呢,他是一直看著安生消失在視線後,才帶著笑意離開。

這天上可從不會掉餡餅,顯然的,對於安生,陳飛揚已經是有了一些想法,隻是麼,這件事才剛剛開始發芽,是否能夠成事,還得看後續的發展。

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